Cum se prepară o salată delicioasă de orez cu ton
O modalitate buna de a face o salata diferita de cele tipice care au salata verde si rosii este sa faci o salata usoara de orez ca aceasta, iar daca pui ton deasupra, mult mai bine!
Așa că nu te gândi de două ori și pregătește-te chiar acum să mănânci o salată de orez delicioasă și sănătoasă cu ton pentru întreaga familie.
Poti folosi orez rotund ca in cazul meu sau si orez lung, orez basmati sau chiar orez brun; si imbraca salata de ton si orez dupa bunul plac cu orice vinegreta, pentru ca vei obtine si un preparat delicios de legume.
Continuați și încercați să faceți această rețetă de salată cu ton orez!
Caracteristici suplimentare:
- 2 meseni
- 30 m pregătire
- dificultate mică
- cost ieftin
Ingrediente pentru prepararea salatei de orez cu ton:
- 150g de orez
- 2 conserve de ton
- 10 roșii cherry
- 100g de măsline negre
- ½ castravete
- 100g de salată verde
- ulei de masline virgin
- Sare
- Oregano
- brânză proaspătă (opțional)
Cum se prepară o salată de orez cu ton:
Pentru a prepara aceasta salata de orez cu ton este necesar ca mai intai sa luam o oala, sa adaugam apa cu putina sare si sa o aducem la fiert.
Odată ce apa fierbe, se adaugă orezul și se fierbe minutele necesare, în funcție de tipul acestuia.
În timp ce se gătește, vom pregăti celelalte ingrediente ale salatei ușoare de orez.
Pentru a face asta, ce trebuie sa facem este sa taiem castravetele în felii, sa maruntim branza proaspata și sa taiem rosiile cherry în jumătate.
De asemenea, este necesar să spălăm salata verde și să o tăiem după bunul plac.
După ce orezul este fiert, scurgeți-l și spălați-l cu puțină apă rece pentru a elibera amidonul.
O scurgem din nou pentru ca salata noastră de orez cu ton conservat să nu fie apoasă.
In final luam o farfurie si asezam mai intai salata verde, apoi orezul fiert si apoi restul ingredientelor dupa bunul plac.
Presara putina sare, oregano, ulei si otet, sau o vinegreta de mustar daca preferi, si vei avea salata ta de orez cu ton gata dupa gust.
Dacă ți-a plăcut rețetă de Salată de Orez cu Ton, îți sugerăm să intri în categoria noastră de Rețete de Salate cu Orez.