Acest grafic al caloriilor enumeră un tip de brânză moale, tartinabilă, care de obicei conține un număr mai mare de calorii decât alte brânzeturi datorită conținutului său ridicat de grăsimi.
Cu toate acestea, soiurile cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt greu de găsit.
Deoarece brânză tartinată este atât de comună pe pâine, se fac uneori versiuni cu aromă, dar, după cum arată graficul de calorii, acele ingrediente suplimentare nu adaugă mai multe calorii.
Cu toate acestea, pot avea zaharuri adăugate, iar o privire asupra informațiilor nutriționale ne poate spune exact cât.
Cate calorii contine crema de branza?
Toate brânzeturile au grăsimi și proteine cu un mic procent de calorii din carbohidrați.
Ca produs lactat, valoarea nutritivă a brânzei este asemănătoare cu cea a laptelui, enumerată într-un alt tabel nutrițional, dar, după cum arată tabelul de calorii, chiar și cele mai blânde brânzeturi tartinabile au mai multe calorii decât inițiale.
| Produs | Cantitate | Kcal |
|---|---|---|
| Brânză de vaci | 100g | 98 kcal |
| Mascarpone | 100g | 450 kcal |
| Obatzda | 100g | 303 kcal |
| Cremă de brânză | 100g | 340 kcal |
| Cremă de brânză cu usturoi | 100g | 341 kcal |
| Cremă de brânză cu arpagic | 100g | 340 kcal |
| Cremă de brânză cu ierburi | 100g | 340 kcal |
| Crema de branza cu nuca | 100g | 342 kcal |
| Crema de branza cu masline | 100g | 342 kcal |
| Crema de branza cu pesto | 100g | 340 kcal |
| Cremă de brânză cu ananas | 100g | 341 kcal |
| Crema de branza cu somon | 100g | 342 kcal |
| Crema de branza feta | 100g | 342 kcal |
| Cremă de brânză Philadelphia | 100g | 341 kcal |
| Cremă de brânză de legume | 100g | 340kcal |
| Brânză de capră | 100g | 364 kcal |
| Cremă de brânză cu Hrean | 100g | 48 kcal |