Tabel de calorii pentru creme tartinabile

Acest tabel de calorii include produse care, deși în mod normal nu sunt consumate singure, pot adăuga o cantitate semnificativă de calorii alimentelor pe care le însoțesc, cum ar fi pâinea prăjită sau biscuiții.

Prin urmare, este important nu doar să luăm în considerare valoarea nutritivă a ingredientelor principale, ci și să contam pe aportul tartinelor.

Deoarece tartinele pot fi găsite făcute din aproape orice ingredient, informațiile nutriționale pot varia în funcție de tip.

După cum puteți vedea din tabelul de calorii, unele soiuri precum untul de arahide sau pasta de măsline conțin o mulțime de calorii datorită conținutului lor ridicat de ulei.

Pe de altă parte, alte tipuri precum mierea sau dulceața sunt zahăr aproape pur. Prin urmare, caloriile din tartinele dulci vin sub formă de carbohidrați.

Aceste produse sunt in general foarte bogate in calorii si este foarte usor sa consumi prea multe intr-o singura masa, asa ca consultati tabelul de calorii.

Consultați tabelul nutrițional de pe ambalajul produsului pentru informații mai detaliate despre porțiile recomandate.