Unul dintre ingredientele enumerate în acest tabel de calorii este ovăzul.
Acesta este unul dintre ingredientele principale din cereale precum muesli și are o valoare nutritivă ridicată deoarece oferă mulți carbohidrați complecși, fibre, calciu și cantități considerabile de vitamine A și B6.
Tabelul de calorii de pe această pagină reunește diferite tipuri de cereale ambalate, inclusiv mărci populare precum Kellogg’s.
Caloriile din aceste produse sunt în principal sub formă de carbohidrați.
Alte cereale sunt folosite pentru a face aceste cereale, de exemplu cele enumerate în tabelul de calorii precum porumb, orez, grâu.
Unele cereale folosesc un amestec de cereale pentru a oferi diferite beneficii pentru sănătate în același timp.
Deși fulgii de ovăz, muesli și cerealele conțin cantități mari de carbohidrați complecși și fibre, este important de știut că pot adăuga și câteva calorii în plus din zahăr.
Verificați tabelul nutrițional și alte informații alimentare, cum ar fi vitaminele și mineralele.
| Produs | Cantitate | Kcal |
|---|---|---|
| Ciocolata Kellogg’s All Bran | 100g | 397 kcal |
| Kellogg’s All Bran Plus | 100g | 334 kcal |
| Orez umflat | 100g | 383 kcal |
| Orez umflat ciocolata | 100g | 382 kcal |
| Fulgi de ovaz | 100g | 375 kcal |
| Biluțe de ciocolată | 100g | 376 kcal |
| Biluțe de porumb cu miere | 100g | 383 kcal |
| Cereale umplute cu ciocolata neagra | 100g | 463 kcal |
| Cereale umplute cu ciocolata si alune | 100g | 429 kcal |
| Cereale umplute cu lapte | 100g | 446 kcal |
| Cheerios | 100g | 347 kcal |
| Ciocolată Krispies | 100g | 376 kcal |
| Pufuleți de ciocolată | 100g | 400 kcal |
| Sepie | 100g | 380 kcal |
| Cookie Crisp | 100g | 400 kcal |
| Fulgi / Orez și fulgi de grâu integral | 100g | 380 kcal |
| Fulgi de ovaz / fulgi | 100g | 353 kcal |
| Fulgi / Fulgi de ciocolată | 100g | 401 kcal |
| Fulgi / Fulgi de porumb | 100g | 357 kcal |
| Fulgi / Fulgi de porumb cu ciocolata si caramel | 100g | 410 kcal |
| Fulgi de grâu integral / fulgi | 100g | 380 kcal |
| Tarate de grau | 100g | 267 kcal |
| Shreddies | 100g | 351 kcal |
| Special K | 100g | 377 kcal |
| Special K Ciocolata | 100g | 388 kcal |
| Special K cu fructe rosii | 100g | 345 kcal |
| Special K cu proteine | 100g | 375 kcal |
| Grâu umflat | 100g | 367 kcal |
| Trix | 100g | 400kcal |
| Weetabix | 100g | 358 kcal |
| Fulgi de grau integral cu ciocolata | 100g | 407 kcal |
| Fulgi de grau integral / fulgi cu fructe | 100g | 382 kcal |
| Fulgi de porumb Kellogg’s | 100g | 357 kcal |
| Pops de porumb | 100g | 377 kcal |
| Crema de grau | 100g | 364 kcal |
| Nuci crocante | 100g | 600 kcal |
| Froot Loops | 100g | 379 kcal |
| Mini grâuri înghețate | 100g | 353 kcal |
| Frosties | 100g | 367 kcal |
| Golden Grahams | 100g | 433 kcal |
| Miere Smacks | 100g | 370 kcal |
| Kix | 100g | 367 kcal |
| Mini Grâuri | 100g | 353 kcal |
| Muesli | 100g | 336 kcal |
| Muesli crocant / Granola | 100g | 429 kcal |
| Muesli crocant / Granola cu ciocolată | 100g | 460 kcal |
| Muesli crocant / Granola cu fructe | 100g | 456 kcal |
| Muesli crocant / Granola cu nuci | 100g | 340 kcal |
| Cheerios multicereale | 100g | 380 kcal |
| Rice Krispies | 100g | 394 kcal |